蜂蜜水什么时候喝好,晚上是喝蜂蜜水的最佳时期

何时喝蜂蜜水最好

蜂蜜水晚间睡前饮用最好，当然早上也可以不过建议主冲晚上。但冲蜂蜜水时切不可用开水，否则蜂蜜中的营养会被破坏。如果你觉得只是蜂蜜的味道太过于单一，你可以尝试再加入一些牛奶或者茶饮、当然粥和新鲜刚榨出的果汁中饮用也是可以的。

另外，因花源的不同，蜂蜜的性味与功效也有所不同，如油菜花蜜、茶花蜜、枇杷蜜等性平偏凉，清热解毒、润燥通便的功效更佳；而荔枝蜜、龙眼蜜、枣花蜜等性平偏温，故补中益气、健脾和胃的效用更好。如果女性朋友想通过食用蜂蜜来美容养颜，则可以选择洋槐蜜、枣花蜜、益母草蜜、荆花蜜和荔枝蜜等。因为，洋槐蜜可以清热解毒，养颜补气；枣花蜜可补血安神，健脾养胃；益母草蜜可调经美白，起到日常保健的作用；荆花蜜则有益气补血、散寒清目的功效；而荔枝蜜可起到十分显著的生津、益血、理气之功效。