茗扬网自古以来，茶是我们最早出现的饮品，十分受人们的喜爱，很多人都有喝茶养生的习惯。天目青顶绿茶是我们十分常见的一种饮品，常喝对身体有益，但不适当喝茶也会对身体健康造成危害。
天目青顶的功效与作用
1、天目青顶瘦身减脂
天目青顶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
2、天目青顶防龋齿、清口臭
天目青顶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
3、天目青顶抗衰老
天目青顶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。天目青顶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
4、天目青顶降血脂
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。天目青顶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
5、天目青顶抗菌
研究显示,天目青顶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。
天目青顶的饮用禁忌
1、肠胃虚寒的人群不适宜饮用天目青顶。
天目青顶属于凉性茶，可以生津止渴，清热消暑。炎热的夏季，食用适量的绿茶可以中和热气，醒脑提神。因天目青顶茶品微寒，肠胃虚寒的人群不适宜过量饮用。
2、天目青顶虽好，有心脑疾患的人群饮用要适量。
天目青顶中含有咖啡因，饮用过量过浓的绿茶会出现心悸胸闷，心跳加速，从而加重心脏的负担。心脑有疾患的人群饮用绿茶要适量。
3、贫血人群不适宜饮用天目青顶。
天目青顶中的鞣酸会抑制人体内铁元素的吸收。造成人体缺铁性贫血。贫血的人群不适宜饮用天目青顶。
