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品一杯好茶

薄荷叶好处多 凉拌花茶清热利咽

以前一到夏天,我就被大批死掉的多肉植物郁闷坏。现在一到夏天就被绿葱葱的薄荷开心死。

薄荷叶好处多 凉拌花茶清热利咽

薄荷的食用

天热的时候,随便摘几片叶子,热水一冲泡,一会就能闻到清凉的香味,马上就觉得清爽许多。点心上的薄荷点缀也很常见,无论是素朴的还是娇艳的,多了薄荷的在上面都会觉得很有灵气。

薄荷是和很多茶饮都很搭的食材了,我经常拿来搭不同的花茶,比如茉莉薄荷茶,玫瑰薄荷茶,桂花薄荷茶。

今年夏天还喜欢在花茶里加上一点青金桔,也很不错,因为不开空调,热出汗了,就泡一杯放微凉了喝。在水温还热的时候,我会多闻闻香味,茉莉花和玫瑰花都是可以疏肝解郁,缓解情绪。而薄荷在解郁方面也很擅长。

工作很疲惫时,泡水一杯薄荷茶,放在鼻子边,闻着淡淡的气味,能帮助缓解下疲劳,提神醒脑,还能让口气清新。

我们家除了泡茶爱放薄荷以外,做汤和凉拌菜时偶然也会放点薄荷进去,也是很不错。做汤时在汤做好后,放一小把薄荷叶进去,一会会,薄荷的香气就会被散出,喝点汤,入口就很清凉,口气也很清新。

薄荷叶好处多 凉拌花茶清热利咽

薄荷不适合加热很久,所以无论是当药用,还是日常食用,都要最后放,这样它的香味能保留,药效部分也还在。

凉拌菜时就更简单了,薄荷叶放进去,和菜一起拌匀,但是没有经过加热,薄荷的香味不会散出来,吃的时候就直接夹薄荷和其他菜一起吃。这样直接食用的薄荷,味道不会很重,但是清凉的感觉特别明显,瞬间就觉得嘴里清凉了,并且清凉的感觉会在嘴里停留的久些。

薄荷的功效

薄荷虽然这么普通,但是品种确有很多品种,世界上已经知道的超过500种,我们国家现有的据说有12种。这个数量对我来说,完全分不清的。

我在花草店内,有见过奶油薄荷,草莓薄荷,巧克力薄荷,我都尝了下,觉得草莓薄荷最好吃。不过据说纯种薄荷,也就是真正的薄荷,是开淡紫色小花的,我看见过一次,是朋友家门前。

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