玄米茶的注意事项有哪些

玄米茶含有大量维生素B及维生素E，营养丰富丰富，泡饮可以补充人体营养需求，有利于身体健康，是功效不错的保健茶饮。不过，玄米茶虽好，饮用也有诸多禁忌事项。那么，玄米茶的注意事项有哪些？下面一起来了解看看。

玄米茶的注意事项有哪些？

1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。

2、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。

3、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。

4、玄米茶不宜多次冲泡。

5、不宜喝冰冷的玄米茶。

6、孕妇最好不要喝玄米茶。

玄米茶适宜饮用人群

一般人都可饮用,尤其适合以下人士:

1、高血压、高血脂的人的理想饮品;

2、具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用;

3、富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效,特别适合女士。

玄米茶功效

1、降脂减肥

玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。

2、抑制兴奋

抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。

3、降血压、降血脂

玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

4、暖胃