玄米茶中的玄米能吃吗

玄米茶香气独特，滋味鲜醇，是一种极具特色的一种茶叶。既混合了绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香，茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料。那么，玄米茶中的玄米能吃吗？下面一起来了解看看。

玄米茶中的玄米能吃吗？

玄米茶中的玄米富有丰富的维生素，与其他米类相比，维生素是其他米类的5倍。因此，玄米茶中的玄米是可以吃的，不仅可以吃还可以补充体内的维生素。

玄米茶中的玄米还含有多种微量元素，吃玄米可以补充人体内的微量元素，对身体有好处。因此，玄米茶中的玄米是可以吃的，同时吃玄米还可以补充微量元素。

玄米茶的营养功效

玄米茶将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中，冲入热水就散发出独特的香味，玄米茶的香气具有缓和情绪的功效，它还含有大量维生素B及维生素E，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，它含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化问题作用。

1、降脂减肥

玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。

2、抑制兴奋

抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。

3、降血压、降血脂