属于后发酵茶,茶叶在微生物的作用下发生一系列复杂的化学反应,生成一些对人体有益的成分。黑砖茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能。但喝茶讲究时间效果才更好,那么黑砖茶什么时候喝好。
黑砖茶什么时候喝最好
1、早餐一小时后喝
人体在经过了一整晚的休息后,体内消耗了大量的水分,血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后,喝上一杯淡淡的黑砖茶,不仅能及时的补充身体所需的水分,帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。
需要注意的是,早上喝黑砖茶一定不要喝浓茶,喝淡茶对人体健康才有利。
2、午饭一小时后喝
每天午饭一小时过后喝黑砖茶,对于“三高”人群来说,具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化,起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族,既有助于消化,还能提神醒脑和提高工作效率哟。
3、晚饭一小时后喝
有许多人对晚上喝茶存在一些误解,怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶,对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦,因为绿茶是不发酵茶,含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
黑砖茶什么季节喝最好
黑砖茶性温,应在冬季喝黑茶,可以发挥黑砖茶的优势,喝黑砖茶可以补充能量,积蓄阳气,有利于人体的健康。因为黑砖茶内富含的物质是非常丰富的,而冬季寒冷,是一个需要暖胃,暖身的季节,喝黑茶可以去油腻,起到暖身的功效。在寒冷的季节里,饮用黑茶,帮助去除油腻,消除脂肪,开胃养身,是冬季饮品的最佳选择。