莲子心甘草茶的禁忌及其功效

说到莲子心甘草，最熟悉它的莫过于一些中老年人，在我们去看望一些老年人的时候，都会带一些营养品和保养品，像莲子心甘草也是不错的选择;因为这种中草药对一些睡眠不好的人非常有效果，所以特别受老年人的欢迎，还可以有清心的作用，那么关于莲子心甘草茶的禁忌及其功效还有哪些呢，接下来就一起来说说吧。

莲子心甘草茶是清心火的，除非是心火亢盛，否则不要喝。另外清心火也可以淡竹叶泡茶喝，清心火且味道不苦。莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。

除此之外，也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。